ゆん
最初は1回目の半量からって聞きました！
まみ
2回目だけ最初は減らしてあげたらいいと思いますよ。
❤︎
1回目はいつもと同じ量、2回目は半分か３分の1からです(^^)
徐々に増やしていく感じです！
食べる回数が増えるのでその分、胃に負担がかかりますので1回目食べてから4時間は空けた方がいいですよ！
新しい食材は1回目の午前中で試した方がいいです😊
サヤ (๑･̑◡･̑๑)
回答ありがとうございます😊
まとめての返信ですみません。
２回目は、１回目の半量〜３分の１と減らした量でスタートなんですね。ここから徐々に増やすというのは、初めのように小さじ１くらいずつ増やしていけばいいんでしょうか？
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