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イライラしたくないのにイライラしてしまいます。みなさんのストレス発散方法教えてください！
イライラしたくないのにイライラしてしまいます。
みなさんのストレス発散方法教えてください！
- こぶたのきなこ(8歳)
まさこ
私にも教えてください‼
ママリ
気持ちを切り替えたいときにやる自己流の物なのですが、、笑
枕に顔を埋めて大声で叫び、叫び終わったら天井を見ながら数回深呼吸してその後笑顔を作ります！その際にほっぺをペチペチと叩きます。
私は発散できないとき、気持ちを切り替えるときにやってます🤣笑
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こぶたのきなこ
大声出すの良いですね！
とても大人な感じで素敵です！
試させて頂きます
ありがとうございます( *´︶`*)- 10月20日
みと
子どもが寝た後にコンビニ行ってスイーツ買いこみ１人で堪能します(о´∀`о)
短時間ですが１人で自転車走らせるだけでも解放された気分でスカッとします！
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こぶたのきなこ
スイーツ良いですね！
食べたくなってきました（笑）
ちょっと冷蔵庫漁ってきます( *´︶`*)
ありがとうございました！- 10月20日
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