コノブmama
焼きピーマン！
そのままでも細切りでも焼いてかつお節かけてポン酢かけるだけです(*^^*)
意外と美味しいですよ〜！！
うさぎ
厚揚げと山芋があれば厚揚げ焼いてその上に山芋かけて醤油垂らしたらのが楽で好きです(^^)
♡じゃじゃ丸♡
ポパイエッグ
ブロッコリーのナムル
もやしのナムル
おひたし
厚揚げをグリルでカリッと焼く
そんな感じですかね꒰ ´͈ω`͈꒱
みーまま
冷奴+キムチ とか
お肉の分、箸休めとゆうかあっさりめなものにしますね😄
あとは味噌汁を野菜具沢山にしてボリュームつけます👍
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