４ヶ月の妊婦で食べ悪阻で８キロ太りました。悪阻がおさまった後に痩せた経験のある方いますか？安定期からの散歩開始時期を教えてください。
いま１２ｗ１dの４ヶ月で、食べ悪阻です⑅︎◡̈︎*
だんだん悪阻も落ち着いてきましたが、妊娠してから食べ悪阻と仕事を辞め専業主婦になり前見たくハードに動くことがなくなったことから、８キロほど太っってしまいました。
身長１４７センチなんですが、体重５７キロほどあります。
甘いものが苦手になり、食事面でも気をつけているのですが、どんどん太ります_(:3」∠︎)_
食べ悪阻で太った方、おさまった後は多少なりとも痩せましたか？
また安定期の５ヶ月まで散歩は控えてねと言われたのですが、いつ頃から散歩するようにしましたか😔？
- non⑅︎◡̈︎*mama(6歳)
コメント
MoMo
私も食べ悪阻でした💦
4ヶ月入った位から急に食べられなくなり、少し体重が落ちました。
今も調子にのって食べると吐き気に襲われます(´-ω-`)
ゆみりん
私も食べつわりでしたが、今のところ3キロ増です。私の場合は、もともとぽっちゃりなので、妊娠中の体重増加は6、7キロくらいに抑えるよう指導されています。
普通の体型の方で、10キロ前後の増加が理想です。※BMIによって違いますので調べてみてください。
6ヶ月近くなると、赤ちゃんに糖分が行くようになるため、お母さんのエネルギー源は脂肪になります。なので、体は脂肪を貯めようとするので、ますます太りやすくなるんです。実は妊婦さんが本格的に太るのは、今からなんです、、、、
あまり太りすぎると、妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病、難産、肥満児、低血糖児など、いろいろなリスクが出て来てしまいます。
私も、それが怖くて食事には大分気をつけています。5ヶ月で3キロ増も、増えた方だと思います。
体重管理って本当に大変ですよね。食事作ることさえも辛いし(＞人＜;)
でも、赤ちゃんを安全に産んであげるのも私たちの役目だと思うので、頑張りましょうね！
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ゆみりん
もしよければ読んでみてください。
https://www.amoma.jp/column/maternity/trouble/26491.html- 10月13日
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non⑅︎◡̈︎*mama
遅くなりました😭💦
ありがとうございます😊
詳しく教えて頂き助かります😭💓
わたしもしっかり勉強して、気をつけます！！- 10月15日
ゆうきママ
私はトータル14キロ増えました。悪阻がなくなってから体重増加は加速でしたよ(笑)出産後完全母乳で育てて、気がついたら体重は出産前の体重になりました。
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non⑅︎◡̈︎*mama
遅くなりました😭🙌🏻
ありがとうございます😊
わたし太りやすい体質なので、超加速しそうです。。
体重戻りますよーにと願います⑅︎◡̈︎*- 10月15日
non⑅︎◡̈︎*mama
ありがとうございます😊
吐き気には襲われず、いつもなら回転寿司５皿ほどでお腹いっぱいなのですが、今日９皿も食べれてしまい😭💦
わたしも落ち着いて少し体重落ちるのを願います😭🙌🏻