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ぱた＊
サプリ・健康

最近 睡眠の質?が悪い気がする…(´ﾉω；`)夜中に起きると その後 寝つけな…

最近 睡眠の質?が悪い気がする…(´ﾉω；`)
夜中に起きると その後 寝つけない(ケータイ見たりしてない)。
28才です。最近、年なのかな?って感じる😵💦

コメント

マリモ

私もそうでした！
アマニ油をスプーン一杯飲んで寝るとぐっすり眠れますよ♪

  • ぱた＊

    ぱた＊

    ありがとうございます！✏️✨
    油は、このままスプーン一杯飲むんでしょうか?
    なにかに入れたりして飲んでますか?😞

    • 10月13日
  • マリモ

    マリモ

    このままスプーン一杯飲んでます(´∀｀*)
    アマニ油は温度が70度以上の環境に置かれると、酸化が急速に進んでしまうのでサラダに入れたりの方が良いと思いますよ✨

    • 10月13日
  • ぱた＊

    ぱた＊

    ありがとうございます！
    あたためないほうがいいんですね🎶
    今夜からさっそく試してみます♥️♥️♥️

    • 10月13日

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