コメント
エリナ
野菜スープ美味しいけど食べ続けると飽きますよね😣💦
私も今体重管理中です！
最近豆腐サラダにハマってます☺
サラダだけだと物足りないしお腹の持ちも悪いけど豆腐入れると結構満足できるのでおすすめです😊
今は夜は豆腐サラダだけ食べているので体重増加もゆっくりですよー！
おやつやアイスを止めればもっと良いのかもしれませんがなかなか止められずにいます😆💦
かりん
わたしも体重管理に必死です！
がんばりましょー🤰✨
朝、昼は比較的しっかり食べて夜は主食制限してます。
今日は朝昼ともに昨日の残りのおでんです(๑>◡<๑)
卵、こんにゃく、大根、鶏手羽元だけの練り物なし。主食はお粥にして鮭の身をほぐしたの乗せようかなと🎶
あとはブロッコリー安かったの茹でたのでブロッコリー摘みます😋
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もえ
回答ありがとうございます‼
おでんおいしそう😆
鮭やブロッコリーは栄養あるって言いますもんね☺🎵
私も週末検診なので夜はご飯少なめにしてみますっ🍙- 10月10日
ＨＲＫＭＺＫ💖
私も体重増えて仕方ないです(·︿· `)
最近よくサラダ大量食いします(笑)
レタスとかキュウリ切って豆腐とささみ茹でたやつと一緒に食べたり、納豆食べたり✌💕
最近パスタが凄く食べたいので…
低糖質麺とか選んで買ってます🙋❤
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もえ
回答ありがとうございます‼
体重難しいですよね😢💔
サラダ+ササミやってみます😆
低糖質麺ファミマで見たことあるので買ってみますー！- 10月10日
神あや
私はお昼は好きなもの食べて、夜はサラダ食べてます！
内容はとうふ、むね肉(パサパサが気になるなら片栗粉つけて低温でゆでて、裂く)、好きな野菜(きゅうり、トマトなど)を梅干し叩いたもの、みりん、さとう、しょうゆでドレッシング作ってかけて食べてます！
かなり満腹になるし、美味しいです！
夜だけなので私は飽きずに食べられてます＼(^^)／
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神あや
ドレッシング酢もいれてます！
- 10月10日
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もえ
丁寧な回答ありがとうございます！
ドレッシングまで手作りなんて凄すぎです😱✨
やっぱ夜を控えたほうが良いですよね😣- 10月10日
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神あや
といっても、どうしても何か食べたいものあるときは食べてます 笑
ストレスも良くないと思いますし(^^)
ってただ自分に甘いだけなんですけどね 笑
それかどうしても食べたいものはお昼に回すようにしてます！
お昼食べ過ぎたら夜はサラダとかでもいいと思いますけどねー(^^)
うちは旦那が、良くわからない、アンチドレッシングらしいので、ただドレッシングがないだけなんです 笑- 10月10日
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もえ
今週末検診なので、検診終わったら好きなもの食べます😆💓
アンチドレッシングってはじめて聞きました！😲
サラダいっぱい食べて頑張ります✨- 10月10日
さえぴー
妊娠中は私も体重管理に必死でした(^^;
私はよくしらたきとパスタソース絡めたしらたきパスタ食べてました！
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もえ
回答ありがとうございます🎵
しらたきパスタ美味しそう！
今度挑戦してみます💓- 10月10日
もえ
回答ありがとうございます‼
豆腐サラダ食べやすくて良いですよね☺
夜サラダだけとか、すごいですね😲✨