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まま
妊娠・出産

妊娠中のこむら返りについて質問です!1人目の時は妊娠中期〜後期のお腹…

妊娠中のこむら返りについて質問です!

1人目の時は妊娠中期〜後期の
お腹が出てきたぐらいから始まりました。

普段は全く足がつることはありません
浮腫むこともほぼない体質です


が、最近夜になると足がつりそう……
今もそんな感じです💦
5cmほどではありますが
毎日ヒールで仕事してるからでしょうか?💦

1人目の時、夜中に足がつることが多く
とても辛かったので今から怖いです💦


皆さんこむら返りが多くなったのは
いつ頃の時期でしたか??
普段ないのに初期からあった方もおられますか?

コメント

deleted user

私は25週くらいで妊娠して初めてふくらはぎつりました💦足つったのは中学生以来でホント痛かったです😂

それ以降、朝方や、寝転んでるときに伸びをすると(?)つりそうになるので慌てて足の指を上にあげて防いでます。。

足が疲れているのもあるかもしれませんが、妊娠するとマグネシウム不足になるかららしいよ、とこの前親に言われました!
後期になるにつれて怖いですが頑張りましょう😭

  • まま

    まま

    回答ありがとうございます!

    やはりそのぐらいになってからですよね😂
    1人目の時ほんとに夜中ばかりつってて辛かった…(笑)
    日中なら起きてるからまだいいけど
    夜中はほんとしんどかったです(笑)
    栄養あかちゃんに取られるから不足するものがおおいですよね😂

    私はあまりお腹が出なかったのでよかったですが
    あまり大きくなりすぎると
    自分で対処出来なくなりそうでそれも怖いです😂

    • 10月4日
4人のママ

私も一人目妊娠中はよくこむら返りに悩まされました!!
やはり中期から後期にかけてだったと思います。

中学生の頃、よく夜中に足がつると先生に話したら「寝る前にアキレス腱をのばしなさい」と言われ、試してみたらつらなくなりました。

試してみてください♪

  • まま

    まま

    回答ありがとうございます!
    やはりその時期ですよね😂
    試してみます!!!
    ありがとうございます😌💗

    • 10月5日
maa

26週くらいから,動きすぎてもないのに,寝てて足が疲れる感じしたから伸ばそぉと思ったら,こむら返り😓

この前は両足なりました🤣

1人で唸りながら半泣きになってたら,旦那が飛び起きて足を上に押してくれて治すコツが分かったので伸びして,こむら返りしそぉになったら足首を上向けて力入れるようにしてます(*´ω`*)

  • まま

    まま

    回答ありがとうございます!
    うちの旦那、夜中はものすごく機嫌が悪いので1人目の時も1人で頑張ってました😂

    • 10月5日
WVYukI

1人目が冬生まれだったので丁度今ぐらいの寒くなり出した時期の妊娠7-8ヶ月くらいからこむら返りよくなっていました。
2人目のときにも妊娠30週くらいにこむら返りがあり、カルシウム不足かもしれないと言われ、寝る前に牛乳やヨーグルトを食べて下半身暖めて寝るとなくなりました٩꒰。•◡•。꒱۶
冷やすとダメですね…
どうか少しでもましになりますように…

  • まま

    まま

    回答ありがとうございます!
    寒いからってゆーのも関係あるんですね!
    もー靴下履いて寝ようかな…(笑)
    牛乳飲むようにします!
    ありがとうございます😌💗

    • 10月5日
だんごちゃん

まさに同じく!と思ってコメントしちゃいました。
左のふくらはぎだけ毎日こむら返りがあり激痛と痛みで起きるので熟睡できず本当に辛くて。
食べ物とかも気を付けてもなかなか改善せず、メディキュット履いて寝るようになったらつらなくなりました😁
こむら返りがある方ぜひおすすめです!!

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