コメント
ksママ
ご飯を食べる前に
野菜を皿いっぱい食べたり
白米に白滝混ぜたりしました！
のすけ
夜はなるべく炭水化物を抜き、野菜メインにしてました！
でもサラダとかじゃなくて、野菜炒めとかで肉もしっかり取らないと、あかちゃんに栄養がいかないと思います😵
私はよく具だくさんのポトフや豚汁などにして野菜もお肉も取ってました😍
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なっちゃん
やっぱり、炭水化物は太りやすいですよね。
甘い物辞めなきゃです。- 10月4日
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のすけ
私は甘いものの代わりにグラノラ食べてました～♪
甘いし果物も入ってるし、お通じにもいいので😍- 10月4日
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なっちゃん
なるほど！
上の子の時は、お通じ自力ではあまりなかったですが今回はお通じあります！
１０㌔以内におさめたいのにすでに８キロ。- 10月4日
らら
汁物をたくさん摂取して、お菓子は食べない！！くらいですかねぇー☺️
お腹空くのでおにぎりを完食に食べてます☺️
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らら
いまはプラス2キロです⭐︎
- 10月4日
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なっちゃん
色々工夫されてますね😭
プラス2キロ。優秀ですね！- 10月4日
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らら
汁物大好きで、お菓子があまり好きぢゃないからです😂
- 10月4日
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なっちゃん
あたしは、どれも好きですね😭。- 10月4日
なっちゃん
白米がいけないですかね？
甘い物も食べちゃうから余計に
いけないんですよね( ´:ω:` )
ksママ
太る体質の方と太らない方と
いらっしゃるので
一概には言えないですが、
私はちょうど旦那も
ダイエットで白米に
混ぜてと言われたので
それを一緒に食べてました💦
下の子はそれで出産までに
10㎏で収まりました！
なっちゃん
白滝を切って炊く時に入れるんですか？
うちは、旦那が嫌がりそうで…。
ksママ
白滝を１回塩もみし
茹でて、ゆで上がれば
細かく切って白米と炊きます！
細かくすればあんまり
わからないです😌
なっちゃん
下ごしらえがいるんですね！
そしたら、旦那のお腹も凹むかな？www
ksママ
人それぞれなので
難しいですが
旦那は2kg落ちました💦
なっちゃん
痩せれるだけすごいですよ！！！