海月
2週間に1回助産所の
産後ヨガにいってます。
赤ちゃんへの効果は良くわからないです（笑）
飲ませて行っているのに
半分授乳で終わってたりもしますし…
ただ他のママさんと雑談時間があるので、私のストレス発散になります。
助産師さんがいるので
ベビーマッサージや簡単な体操を
教えてくれるので自宅で
オムツ替えの時とかにしてます(ᵔᴥᵔ)
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