コメント
rainbow0817
産後直ぐに骨盤ベルトを巻きました！
あとは、補正下着を着用してプヨプヨとさよならしました(*ㆁ᎑ㆁ)ﾉβуё♬
産後の体調と相談しながら引き締め体操をしたらいいと思いますよ。
はるまま
産まれた次の日のお腹見て
驚愕したの覚えてます笑
でも1ヶ月後、案外へっこんでくるもんです( ・∇・)
骨盤ベルト（お腹までしっかりしているもの）履いて6ヶ月頃までいました、
生後一年から本当に気をつけないとお腹出てきます笑😂
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にこ☺︎
私ももう1人いるんじゃないの？ってくらいでビックリしてます…笑
骨盤ベルト何を使ってましたか？？？
私も今つけてますが、腰までしかなくて😂- 9月30日
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はるまま
ワコールのシェイプマミーガードルというものだった気が‥！
私も産後2ヶ月から履いてたので1ヶ月は赤ちゃんのお世話とかほぼねたきりで過ごしてました💦
無理せずダントンリズム掴んできてからの方がストレスにならなくていいかもです👍- 9月30日
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にこ☺︎
そうなんですか！
完全に下腹だけポッコリです…😭
いろいろ試行錯誤してみます💕- 9月30日
♡♡♡
骨盤体操、足パカしかしてないですけど3カ月〜半年で戻りました⠒̫⃝！あのお腹…戻らないんじゃないか？って思いますよね😂💧
私は二人目こそ頑張らなきゃ戻らなそうで不安です( >< )笑
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にこ☺︎
ダイエットがてらしたいのですが、いつからして良いものか分からなくて😂笑
骨盤が締まってからのが良いのでしょうか？？？- 9月30日
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♡♡♡
私は1カ月はのーんびりして、2カ月から始めました😆半年以内に戻さないと戻らないよって友達に言われてたので焦ってました💭笑
でもある程度は自然と戻りますよ💓体重は産んで2カ月で元に戻ったのでぷよぷよお腹と太もも中心に頑張りました( >< )
骨盤締めも2カ月から始めました🌱
骨盤体操用の細長いマクラが売ってますよ𖤐˒˒
YouTubeなどで検索したら仕方など出てきますよ（˶ᵔᵕᵔ˶）- 9月30日
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にこ☺︎
産後すぐは危なそうですね😭
私も2ヶ月頃から頑張ろうかなって思います！
YouTube見てみます💕- 9月30日
hanamaru
産後1ヶ月は思いっきり休みました(^^)ほんとになにもぜすです！次の子を産むときに問題が出るそうなので…
2ヶ月目から、骨盤体操を調べて正しい位置に戻るように努力しました！
子供が寝てる時にできるように寝る体制のものをえらびました！
その後はインナーマッスルを鍛えてます！
フロントブリッヂを1分毎日してます！
あとは姿勢を気をつけたり！
授乳や育児で忙しいので体重あっとゆうまにおちましたが筋肉はほんとなくなりますよね…
少しづつですがお互い頑張りましょう(^^)
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にこ☺︎
やっぱり産後は体力使うんですね…笑
退院まで食っちゃ寝生活で大丈夫なのかと思いますが、今しか甘えれないので甘えつつ何か体操などできることないかな？って思ってます😂
でも産後3日目からやって良いものなのかも分からなくて…- 9月30日
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hanamaru
産後1ヶ月は本当に何もしないほうがいいとおもいます
体の傷を癒す時間と考えて大丈夫だとともいますよ(^^)
私の姉は産後すぐに家事やらしてただけで2人目を妊娠中に骨盤の痛みなどが出てきて、調べたところ1人目の産後に無理をしたのが原因でした…
なので2ヶ月目からで大丈夫だとおもいます！産後6ヶ月までは脂肪などの性質も燃焼しやすいものらしく痩せやすいですし！(^^)- 9月30日
みみ🕊 𓂃𓈒 𓂂𓏸
回答にはなってないですが
私もいつからダイエットなどして
いいかわからずです((( ﾟдﾟ ;)))
とりあえず産後ベルトだけ
してる状態ですっ(>_<)！！！
引き締めたいですよねーっ！
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にこ☺︎
運動したいですが、入院中にしていいものか…😭
あと会陰の傷が怖くて動いていいものかどうかも謎です…笑笑
私も産後ベルトつけてますが締めてるからか気分が悪くなって…😂
どうしたらいいんでしょうね！笑笑- 9月30日
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みみ🕊 𓂃𓈒 𓂂𓏸
入院中は安静第一だと思います(>_<)
身体わまだ元似た戻らないので！
切開部分気になって動くのも
ぎこちなくなりまよね(тωт。`)汗
ずっとつけないとか緩めでつけるとか
少し工夫してつけたほうが
いいかもしれませんね(>_<)- 9月30日
にこ☺︎
骨盤ベルトは寝てるときもつけてますか？？？
補正下着気になります😭
何使ってましたか？？
rainbow0817
寝るときはつけていなかったです。
補正下着はプロポーション作りのダイアナというところのを使ってます。
産後8ヵ月には、元に戻りました！
にこ☺︎
そうなんですか！
私昨日付けたまま寝てズレて意味ないなって思ってて😭
外してるんですね！笑
調べてみます💕
ありがとうございます😍