妊活
基礎体温について質問です。5時に36.75℃、7時に36.84℃。どちらを記録すればいいでしょうか？
基礎体温について質問です！
私はいつも7時位に起きるのですが、今朝5時に起きてしまい体温測ったところ36.75℃でした。わりとすぐ二度寝して、いつもの7時に起きた時も測り、36.84℃でした。
どちらを記録すればいいのでしょうか？
- えりえり
コメント
姫ママ*ʚ♡ɞ*
最初の方ですね！
確か4時間以上の睡眠が基準に入ってたと思います
R♡
起き上がったり動いてなければ
7時の体温でいいと思います(^^)
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えりえり
コメントありがとうございます！
温度が高い方を選びたかったのですが今回は5時の体温を記録してみます💦- 10月1日
re.mama
目指さめた時の一番最初の基礎体温が一番正しいので
初めのを私なら記録します(^^)
5時台に起きたのが最低4時間寝ているようであれば尚更
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えりえり
コメントありがとうございます！
参考になりました！5時の体温を記録しておく事にします！- 10月1日
えりえり
コメントありがとうございます！
参考になりました😊