あみち♡
ココロ・悩み

昨日お昼寝をしてから生活リズムが狂ってしまい未だに寝れないです(*_*)…

昨日お昼寝をしてから生活リズムが狂ってしまい未だに寝れないです(*_*)
朝なのに...どうしよ😭
寝よう寝ようと思うと寝れなくて
でも普通にしてても寝れないんです。

リズムを正さないといけないのですが(>_<)

寝れなくてつらいです。

コメント

かなま

かなま

考え事をしていると眠れないので、頭の中を空っぽにしてみてください。
そうすると、自然に眠れると思いますよ。

  • 8月8日
  • あみち♡

    あみち♡


    確かに!
    でも目を瞑ると色々な悩みが( ̄◇ ̄;)
    真っ白にしたくても中々消えてくれません(*_*)泣

    • 8月8日
  • かなま

    かなま

    悩みは尽きないと思いますが…体の為にも無にするか、楽しい事を考えた方が良いと思いますよ(^^)
    ちなみに私はいくら昼寝しても、夜は夜で爆睡出来ます。無になるようにしたら、そうなりました。

    • 8月8日
  • あみち♡

    あみち♡

    幾らでも寝れるってやつですね♡
    すごく羨ましいです!!
    楽しい事を考えた方が明るくなりますもんね(^_^)
    頑張って私も無になるようにします!

    • 8月8日
あきぞう

あきぞう

寝れないの辛いですよね(TωT)
無理に寝ようとするとますます寝れないですよね…。
私は寝れないときはYouTubeで胎教にいい曲を探して聴きながらお腹に手を当てて赤ちゃんにに話しかけたりして横になってます!
何故か落ち着いてだんだん眠たくなってきますよ(●´ー`●)

  • 8月8日
  • あみち♡

    あみち♡

    本当、辛いです(>_<)
    胎教にいい曲♡
    なんだかこちらまで落ちつきそうですよね(^_^)
    私も今から挑戦してみます🎶
    ありがとうございます!!

    • 8月8日
natsuki0207

natsuki0207

私も妊娠後期は仕事も辞め
昼まで寝てたので夜が中々
眠れませんでした^^;

1日だけ早起きをし眠くても
昼寝をあまりせず過ごしたら
その日はぐっすり眠れました!

眠れない時は無理に寝ようとせず
目を閉じて横になるだけでも
疲れは取れるので
赤ちゃんの事など考えてリラックスしてみてはいかがですか?
あと力を抜いて大の字で
寝るのも良いみたいですよ😍

  • 8月8日
  • あみち♡

    あみち♡

    お昼寝すると夜寝れないですよね(>_<)
    1日だけ早起き!
    私、早起きしたら必ずお昼寝しちゃうんです...😭
    頑張って起きてようとしても家事が終わればいつの間にか夢の中って感じです😂
    大の字で寝てみます!
    リラックスですよね*\(^o^)/*

    • 8月8日
UKAbo

UKAbo

おはよーございます!!
私も妊娠中、朝は早く目覚めるし、夜は途中で何回も起きるし、昼間は眠いし…でした(笑)
でも、後から助産師さんが言っていたのは、赤ちゃんが出来たときの準備だそうです(*^^*)
母乳や夜泣きにママが対応出来るように、予行練習みたいなもんらしいです。
そうやって考えると、なんだかがんばれますよね(ФωФ)

  • 8月8日
  • あみち♡

    あみち♡

    おはようございます!
    ってもうお昼ですね(^_^)
    結局朝六時頃から寝てました笑
    赤ちゃんが出来た時の準備♡
    そう思うとすごく頑張れます!
    うまれたら夜泣き、母乳、色々と大変ですもんね!
    うまれてくる赤ちゃんの為にがんばろって思います*\(^o^)/*

    • 8月8日

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