同じ月齢の子供の献立がマンネリで困っています。時間をかけず栄養バランスの取れたメニューを教えてほしいです。自分の食事も食パンやふりかけご飯が続いているので、子育て中のお母さんは何を食べていますか？
同じくらいの月齢のお子さんの献立を教えてください♪
1歳1ヶ月の息子のご飯がかなりマンネリです（´-`）
朝〜蒸しパン、グラタン
昼〜納豆ご飯、ヨーグルト
おやつ〜パンケーキ、バナナ、さつま芋、食パンなど
夜〜取り分け
朝昼はほぼ毎日同じメニューです(^^;
時間をかけずに栄養もとれるメニューを教えてほしいです♪
ちなみに自分のお昼も毎日食パンかふりかけご飯なのですが、子育て中のお母さん、どんなもの食べてますか？(°▽°)
- おさる(3歳2ヶ月, 6歳, 8歳)
コメント
退会ユーザー
お昼納豆ご飯とヨーグルトだけ！？
って思ってしまいました😂
野菜が必要かな？と！
キャベツ玉ねぎ人参入りのお好み焼きを良く出してます！
私は朝は食パン、昼はお茶漬けとかだけです( ‘-^ )b
𝑚𝑖𝑖
うちもほぼ同じものの繰り返しです😂
朝は私がパン派なので娘も
パン+バナナなど果物+ヨーグルトやチーズや牛乳など乳製品です！
パンは、焼かずに砂糖不使用ジャムでサンドイッチしたり、トマトソースとチーズで軽くトーストしてピザパンしたり、フレンチトーストをよくやります♫
お昼は、チャーハンやオムライスに汁物、おにぎりと野菜や果物と魚などでワンプレートにすることが多いです！
夜はうちも基本取り分けしてます☺︎
ひじき、しらす、小松菜など葉野菜、にんじん、おかか、などを入れた鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ作り置きしておくのおすすめです✨
野菜とタンパク質がとれて、簡単に１品になりますし、あんかけにしたりアレンジもできますよ( ・∇・)
自分のお昼ごはんは、娘とチャーハンやオムライス取り分けしたり、夜ご飯の残り物とかで簡単に済ませちゃってます😂
ひろたん❤︎
月齢違いますがその頃から今もほとんど変わってないので…
朝＊食パン、ヨーグルト、フルーツ
昼＊チャーハンorオムライスor納豆巻きorうどん、温野菜を何種類か
夜＊取り分け
こんな感じです。
ありす
うちも同じ感じです！
朝 パン、卵焼き、野菜スティック、チーズ、ヨーグルト、果物の中から3品
昼 オムライス、チャーハン、デザート
夜 取り分け
パンが大好きなのでおやつにパンを食べることもあります😊
朝はバタバタするので、手づかみで食べれるものを用意しています🍀
退会ユーザー
昼ごはんはうどんが多いです。私も一緒にうどん食べてます。
ワカメ入れたり、かまぼこ入れたり、肉うどん、きつねうどんしたり。
他にパスタや焼きそば、麺類が多いです。
後は野菜を食べて欲しいので味噌汁に茄子や大根、人参、玉ねぎ、ごぼうなどを入れてます。
味噌汁はほぼ毎日 食べさせてます。
おさる
まとめての返信ですみません！！
コメントありがとうございます♡
お昼はチャーハン、オムライス、おうどんが多いんですね(^^)
私も早速やってみます！
朝のパンもいろいろアレンジしてみようと思います♪♪
おさる
コメントありがとございます！
納豆ご飯にキャベツや人参を入れてます(^^)
お好み焼きいいですね♪♪
お昼ご飯おんなじ感じですねー！