kachi♡
2ヶ月すぎた今、急にドカンと落ちてますよ😧
妊娠前の体重に戻りました！
私は完母ってのもありますが😂💦
健康的に痩せるなら運動か食生活の改善くらいしかないですよね〜😭めんどいけど😭（笑）
優
現在産後2ヶ月半です。
妊娠前～出産直前まで＋7キロ
そこから出産直後に－6キロ
産後、母乳メインの混合で、妊娠前から－7キロです(^o^)
(出産直前から－14キロ)
今のうちに落とさなきゃ～！と思い
産後ダイエットだ！と意気込んでますが 実質何も出来てません(笑)
ご飯は毎食食べるし
お菓子は毎日食べるし
今日こそはお散歩！と思いながら子供とお昼寝してます…orz
でも妊娠前より痩せたからいいかな？と思ってしまう、意志薄弱な私。
-
ぱんちゃん
妊娠前より痩せたなんて羨ましいです😂✨私が優さんなら更にダイエットしようと思ってないですよ（笑）
母乳がよく出る方ですか⁇😊- 9月20日
-
優
と言っても、標準体重よりも少し上なので、頑張って標準体重に乗せようかと思ってます(笑)
母乳はよく出てると思います。
多く出るときは搾乳して、母乳専用のフリーザーパックに保存冷凍してます。- 9月20日
すな
体重を落とすだけなら食事管理しかないと思います！私は昼しか炭水化物食べないんですが、お菓子なども抜けばスルスル落ちますよー♬
完ミなので食事管理できましたが、母乳のようなので、夜だけ炭水化物抜くとか、お菓子を断つなどすればかわると思います！
-
ぱんちゃん
やっぱり食事管理しかないですよね💦すぐお腹空いちゃって間食にお菓子とかよく食べちゃいます😭
意思が弱いので折れちゃいそうですが、まずお菓子断ちから頑張ってみます😊- 9月20日
コメント