コメント
ママ
ひじきとほうれん草をよく食べてました！
あと葉酸サプリも友人にすすめられて飲んでました。
にゃんず
わたしも葉酸サプリ飲んでました！
今でも飲んでます！
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よしい
葉酸サプリでオススメってありますか❔
- 8月6日
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にゃんず
わたしは明治から出ているローラの鉄＋葉酸を飲んでます！
水無しで噛んで飲めるので楽でいいです(*´∀｀)- 8月6日
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よしい
ありがとうございます❗
水無しで飲めるのはお手軽で、助かりますね✨- 8月6日
かなま
根菜類は、体を温めると聞いていたので、よくキンピラや豚汁などにして食べてました。
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よしい
ありがとうございます❗
冷え性なので、体温上げられるのは助かります❗
早速レシピ探してみます✨- 8月6日
ぱーるちゃん
ザクロジュース飲んでました！
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よしい
ありがとうございます❗
ザクロはいいのですね☺
探してみます❗- 8月6日
ポム
白い砂糖は体を冷やすので、黒糖や甜菜糖、きび砂糖にかえました☆
後は、黒胡麻、海苔、ひじき、黒豆、キクラゲのような黒い食材をとると良いと漢方の先生に言われました！！
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よしい
ありがとうございます❗
白い砂糖食べてました(>_<)
黒いものですね！！
それなら料理に活用出来そうです✨- 8月6日
Kiki♡Lala
私は、葉酸とマカを
旦那さんと飲んでます♡
あと、ルイボスティーも
妊活にはいいと聞き
ずっと飲んでます！
あとは、生野菜ではなく
温野菜のがいいと聞きますよ♡
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よしい
ありがとうございます❗
マカと葉酸…やっぱりいいのですね(*´∀｀)
温野菜いいですね🎵
試してみます☺- 8月6日
ｽﾉ
代謝を上げて、冷えを防止するため、毎朝寝起きに白湯を一杯のんでました。
それから毎日葉酸サプリを摂ってました。
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よしい
ありがとうございます❗
白湯はお手軽ですね🎵- 8月6日
はなななな
納豆におくら、モロヘイヤ、めかぶ、山芋等ねばねばを混ぜたものをよく食べていました‼
あとザクロジュースも美味しいし効いた気がします。
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よしい
ありがとうございます❗
ネバネバいいですね🎵
今山芋食べているので、追加してみたいです☺- 8月6日
よしい
ありがとうございます❗
ひじき、ほうれん草なら気軽にご飯の一品に取り入れられますね☺