コメント
☆_mama
この時間なら絶対ガマンです😭！
いま+8キロです🤗💞
えまり
ちょこちょこ少しずつ何回かに分けて食べていました。これでドカ食いなど減らせたとおもいます(^-^)
あとは、炭酸レモン水やコカ・コーラゼロを飲んでまぎらわしてましたよ♪
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ぱぴこ
なるほど！ちょこちょこ食べですね！
普段間食とかしないのですが妊娠してから恐ろしいくらいの食欲です😨
試してみます！
ありがとうございます❤- 9月8日
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えまり
あとあと、毎回食事の時には汁物を絶対作ってました～😊野菜たっぷり味噌汁とか野菜たっぷりスープとかです！
始めに汁物から食べたら満腹感かなりでたすよ～♪
小腹がすいた時も、お汁粉とかココアとかミルクティもいいです～😀頑張って下さいね😉- 9月8日
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ぱぴこ
おはようございます☀
具沢山味噌汁とか作ってみます！
極力野菜中心で頑張ります💪
ありがとうございます❤- 9月9日
NK
私も既に５キロ太ってしまいました😅これ以上増やさないように、間食はできるだけフルーツにしたり、夜の白米の量を少し減らしたりしてます😭
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ぱぴこ
夜白米我慢してるのですが
食べたい衝動にかられてしまいます。
お互い管理頑張りましょうね😭❤
ありがとうございます❤- 9月8日
さおり
私も体重制限出てます。パンと麺類禁止になりました。タンパク質を卵、納豆、豆腐、肉、魚から一品選んで、後は野菜と主食、汁物ですかね。難しいですよね(T-T)
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ぱぴこ
きゃーーー！パンと麺類禁止。
私なら倒れてしまいそうです。
体重管理とても難しいですよね😭💦
お互い頑張りましょう💮
コメントありがとうございます。- 9月8日
ぴろ
夜はお腹が空いても基本的に食べませんが、日中ならちょこちょこ食べてます✨
バナナ、フルーツグラノーラ、ゼリー、豆腐、きゅうりが多いですね🤗
基本的にお菓子ジュースは買わない主義で、普段の食事も減塩低カロリーを意識して作ってるので、今のところこれで何とかなってます✨
月曜日が健診なので何言われるか分かりませんが、体重は多分＋2~3kgのはずです！
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ぱぴこ
なるほど。バナナ、ゼリーあたり
お手頃でいいですね！
私も試してみます！
コメントありがとうございます❤- 9月8日
いちご
お腹空いたら食べてました😭
その代わり、次のご飯をヘルシーにしたり、、、
夜はお米は食べずおかずのみだったり、、、
いま食べたら次の日動いたりしてました❤️
いま、プラス四キロなので赤ちゃんと胎盤と羊水が増えたくらいだとおもいます✨
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ぱぴこ
35週でプラス4キロ！👀
素晴らしいです😭👏
もともと太らないとかではなくてですかー？
私も運動してみます！！
コメントありがとうございます❤- 9月8日
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いちご
全然ですよ💦
一人目の時17キロ増えて、四キロ残したまま妊娠、、、
なので、一応トータルでは八キロなのですが、、、😱
はやく産んで痩せたいです😂- 9月8日
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ぱぴこ
おはようございます☀
そうだったんですね！
私も早く痩せたいです😭💦笑
体重管理頑張ります💪
ありがとうございます❤- 9月9日
lemon
トマトとかヘルシーなものを口にして誤魔化してました(^^)
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ぱぴこ
トマトとても食べたくなるので
果物、野菜中心にしてみます😊
ありがとうございます❤- 9月9日
リトルミィ
私は18週です。近いですね🌠
この時間でしたら、ホットミルクや即席味噌汁、レモネードなどの温かい飲み物(汁物)を飲みます。
10時前にホットミルクを飲みました☕
私の場合、固形だとどうしても食べすぎてしまうので😭
昼間はおつまみこんぶやするめを食べたりしています。
もともと太っていて、1人目のときに6ヶ月辺りからどんどん増えて+10キロ、産後体重もほとんど戻らなかったので、今回は5キロで抑えたいと思っています💦
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ぱぴこ
予定日も近いですね🙌❤
するめ！それいいですね🎵
私もおさえたいです😭💦
参考になります！
コメントありがとうございます❤- 9月9日
Enn
私も検診終わりに好きな物をお腹いっぱい食べて、検診前の三日間はかなり我慢してます。どーしても食べたくなってしまいますよね〜 汗
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ぱぴこ
上のかたも検診三日前に控えてるとおしゃってました！
皆さん、かなり努力されてますね👏
どーしてもがっつり食べたくて仕方ないです。笑
コメントありがとうございます❤- 9月9日
みさっちゃん
産婦人科で小腹がすいたら冷凍した蒟蒻ゼリーをちびちびたべるといいよ！と言われました😊
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ぱぴこ
蒟蒻ゼリー！低カロリーですもんね！
私も凍らせてたべてみます！
コメントありがとうございます❤- 9月9日
みや
元々夜は炭水化物抜きなので、そのまま継続中です！
お菓子は食べても主人の少しもらうか、フルーツや野菜食べて、フェインレスのカフェオレやコーヒーを楽しみにしてます♡
私も体重増やし過ぎたくないので、つわりが完全に抜けたら気をつけます！
ぱぴこ
この時間はだめですよね😣
私もそれくらいに押さえたいです！
☆_mama
でも健診がおわった日は好きなものをたべてますよ😕💞
健診3日前からは食べるものを減らしたりきをつけてます！
ぱぴこ
おはようございます☀
その手もありますね😏
おもいつかなかったです！
ありがとうございます❤