コメント
しーちゃんママ
春雨を使うとかなりかさがますのでお腹いっぱいになりますよ。
サラダや炒め物など(^-^)
ぷぅ2167
おから＋豆腐で、おからナゲットが美味しいですよ♡
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うめぼし
おからナゲットΣ(*'д'*)そんなこった料理作ったことないので、挑戦してみますっ！旦那も好きそうだし(*^^*)
回答ありがとうございます♡とても助かります(°_°)！- 8月3日
退会ユーザー
焼きそばや、カレーで一品料理はどうですか？？？
あとは味噌汁やスープくらいで⁽⁽ଘ(ˊᵕˋ)ଓ⁾⁾
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うめぼし
いいですね〜(*^^*)週1はカレーと焼きそばメニューに入れたいと思います！！！
回答ありがとうございます♡とても助かります(°_°)！- 8月3日
ぇの
豆腐ハンバーグは予算少なく、量も多くなりますよ(^^)
あとは卯の花。50円のおからで3、4回分の量になりますよ〜ヽ(ｏ´∀｀ｏ)ﾉ
卵、豆腐料理は安いです‼︎
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うめぼし
豆腐ハンバーグも作った事ないです！挑戦してみます(*^^*)豆腐なら沢山食べても安いし、太りにくいしいいですね！笑
卯の花大好きです♡！
卵と豆腐ですね(*^^*)頑張ります！
回答ありがとうございます♡とても助かります(°_°)！- 8月3日
KAORImama
うちは旦那のダイエットメニューで春雨を使いました(^^)
毎晩2合ほど食べますが、春雨スープで満腹になるそうです♡
ワカメスープや担々麺風、カレーetc…いろいろ使えますよ！！
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うめぼし
春雨いいですね(*^^*)うちの旦那も、ダイエットの為に色んな春雨料理を食べさせよう！！
乾燥してるし、長持ちもしますもんね！
回答ありがとうございます♡とても助かります(°_°)！- 8月3日
yu-ﾁｬﾝ
もやしをいためて、汁足して片栗粉いれて、かさましする
ちくわの天ぷら
大きく膨らむからおすすめ
肉っぽい物がないと満腹にならないと思うので
うちだけかな
魚肉ソーセージもてんぷらにしてしまえー
暑くて大変なら
炒め物のにいれてあげるとか
お肉よりはやすいとおもう
高野豆腐、切り干し大根もやすいかも。
高野豆腐は、味付けの粉も袋の中にはいってるし
切り干し大根はもどして、ゆすこしゆでて、ゴマドレッシングかけるとさらだになるし
よゆうがあれば、魚肉ソーセージののこりかすときゅーりのはしきれなんかも投入すればそれっぽく。。
米だけならたくさんある！ってかんじなら、
すしの粉まぜるなりして寿司飯にして、味付けいなりをかってきておいなりさんにしておなかをふくらませる。。
糸こんにゃくいためて、
パスタのたらこ味のインスタントのやつをちゅーっといれていためるとか。
人参だけをぴゅーらーでながーくながーくそいでいって、
しおこしょうでいためる。
すこし醤油もたして。
にんじんしりしりーってなまえかな。
いりたまごでも載せればよりすてきに。
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うめぼし
沢山教えて頂きありがとうございます(*^^*)全部やってみますねー♡！読んでて楽しくなりました！
ありがとうございます♡とても助かります(°_°)！- 8月3日
..KEI..
もやしで作るとん平焼き
人参しりしり
豆腐ハンバーグ
ニラと卵の餃子(ニラと卵を炒めて餃子の皮で包み焼くだけです。ポン酢または酢醤油でどうぞ☆)
日々メニュー考えるの大変ですよね(｡-_-｡)
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うめぼし
とん平焼き、旦那大好きです！早速作ってみようかな(*^^*)
ニラと卵の餃子も初めて聞きました！作ってみますね♡
本当大変ですよねー(°_°)私は煮物、炒め物のローテーションです(^^;;笑
色んなアレンジ料理が考えられる、柔軟な脳みそが欲しいです！
回答ありがとうございます♡とても助かります(°_°)！頑張りましょうね！- 8月3日
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..KEI..
うちは旦那が人参しりしり大好きなのでよく作ってます(ᐛ)
材料が人参、ツナ缶、卵だけだし、味付けも麺つゆだけで済むので一度お試しあれ♡
(お弁当に入れれば色も鮮やかになります☆)
あ、あとキャベツの塩昆布炒めも簡単ですよ(^-^)
キャベツ炒めて味付けは塩昆布だけですw
私もアレンジきかせたり出来ないので出来るようになりたいです(｡-_-｡)
また何かあったら書きますねー☆- 8月3日
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うめぼし
今日人参があったので作ってみました⑅◡̈*でもツナがなくて、鰹節を入れてみたら意外と美味しかったです！笑
次はツナでやってみますね♡
キャベツの塩昆布炒め、炒めて入れるだけですね(*^^*)簡単なので作ってみます！
はい♡ありがとうございます♡
待ってますよー(*^^*)！- 8月3日
うめぼし
春雨ですね(*^^*)旦那、大食いなのでいいかもです！笑
回答ありがとうございます♡とても助かります(°_°)