生後8ヶ月の男の子の離乳食について、1回のおかずを増やすタイミングや献立の考え方について相談しています。
生後8ヶ月の男の子を育てています。
離乳食中期なのですが。
ネットで写真付きの献立表を見たのですがその時に1回食分ごとで３品のおかずが載っていたので驚きました😣
いつから1回食分のおかずの品数増やすかのタイミングが分からず。
今日は
1回目:お粥とにんじん
2回目:豆腐とオクラの和え物
みたいな感じで二種類の材料を混ぜて１品のおかずにしてあげてる感じです😣
皆さんはどんなタイミングで1回分のおかずの品数増やしましたか？
献立考える時どんな事に気をつけてますか？
- SORA(7歳)
コメント
リラックマーくん
初期の頃から２品とかです☺︎
といってもお粥に野菜とか入れたもの＋豆腐又はバナナみたいな感じですが^^;
気をつけてるのは炭水化物、野菜果物類、タンパク質をバランス良く食べさせることでしょうか( ˘ᵕ˘ )
ぐでたま
全然そんなのでいいと思いますよ。
8ヶ月の頃って何を食べてよかったのか、そこまで記憶にありませんが
お粥、納豆、ポトフ(三種類くらいの野菜)、果物とかでした。
よく食べるようになってきたら増やしてましたね。
朝だとご飯類とヨーグルトとか、適当ですが三種類ぐらいはあげてましたね！
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ぐでたま
献立は今でもバランスよく、見た目もよくですかね。
今は色々し始めなので難しいと思いますが、食べないものは刻んで混ぜるなどしています。- 8月30日
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SORA
コメントありがとうございます！
遅くなってすみません(>_<;)
そうなんですね😄
ヨーグルトいいですね🎵
まだあげたこと無いのであげてみます😄- 8月31日
キティc
おかずの量というより、炭水化物、野菜果物、タンパク質を適量用意して、
スプーンで合わせて食べさせてます。
何をどれだけ食べたか、好き嫌いも含めて確認したいので、残った物も初めから混ぜてしまうと分からなくなってしまうので、全て別々に盛ってます。
お粥、ほうれん草、りんご、豆腐をお粥にほうれん草混ぜたり、りんごと豆腐合わせたり、組合せ代えたり、単品であげたりしてます。
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キティc
特に野菜は食材によって取れる栄養素が異なるので一回食に二、三種類は使う様にしています。
- 8月30日
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キティc
タンパク質は続けて同じものを取らない方が良いと聞いたので、最低同じ食材は1日空けるようにしています。
- 8月30日
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SORA
コメントありがとうございます！
遅くなってすみません😣
詳しくありがとうございます！
すごく勉強になりました😄
もう少しあげる野菜の種類が増えたら三種類使う様にしてみます😊
そうなんですね！
タンパク質続けて同じもの取らない方が良いというの初めて知りました😣
気をつけます！- 8月31日
二児の母
2回目はお粥なしですか？？
2回食になってから大人の食事風にしてましたよ😊
主食、野菜果物、たんぱく質を月齢の目安量だいたいであげてました。
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SORA
コメントありがとうございます！
遅くなってすみません😣
２回目は
タンパク質+野菜
お粥+タンパク質
お粥+野菜
と組み合わせを変えてあげてます😣
そうなんですね！
大人の食事風ですね😄
私もそうします😄- 8月31日
ティス
私は離乳食用のストックを数種類用意して、毎回ご飯と数種類の野菜+タンパク質とフルーツになるようにしていました。
離乳食の与え方とか、あまり調べずに進めていたので、食べれる野菜が増えたら、その分1食に使う野菜を増やしてました(笑)
そのおかげなのか、息子が野菜大好きだし、好き嫌いもないです。
メニューっぽいかんじにしたのは3回食になった頃からでした。
でも、簡単なものが多かったです。
ご飯、野菜数種類のお好み焼き、納豆乗せ豆腐、りんごとか。
栄養面を考えて、きざみのり、すりごま、しらすなどはよく使っていました。
だいたい1日10品目以上になるようにしていました。
例えば…
米、海苔、しらすで雑炊。
もずく、ねぎ、豆腐のスープ。
鶏ミンチ、豆腐、たまご、にんじん、れんこんで豆腐ハンバーグ。
すりおろしりんご。
これで11品目です。
野菜は1種類ずつ下拵えして冷凍しているので、組合せて料理っぽくしていくかんじでした。
お肉や魚などをあげるようになると、メニューが思いつくようになると思います。
最近は朝ごはんはおにぎりやお茶漬けなど、ほぼ米です……。
保育園に行くようになり、私も仕事で忙しかったりで、離乳食の時のように頑張ってないです…。
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SORA
コメントありがとうございます！
遅くなりすみません😥
詳しく教えて頂きありがとうございます😄
そうなんですね！
すごく勉強になりました！
ありがとうございます😆- 8月31日
SB
とりあえず、炭水化物とタンパク質、ビタミン／ミネラル類が毎食入るように用意しています。
例えば
・お粥としらす、大根おろし、出汁
・じゃがいも、人参、玉ねぎの肉なし肉じゃが風
・リンゴとヨーグルト、きな粉
・麦茶
という感じです。
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SORA
コメントありがとうございます！
遅くなりすみません😣
そうなんですね！
麦茶を離乳食の時に飲ます時はミルクはどのくらい時間あけて飲ませてますか？- 8月31日
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SB
母乳なので、まだ飲みたい時に飲ませてる感じです💦 なので食後続きざまにあげたり、お皿を片づけてからあげたりてきとーになってます❗️麦茶も1回に150ml用意しますが全部は飲んでないですね。食べながら飲ませてなので半分くらいは残ってるかもです。てきとーな回答ですみません😓
- 8月31日
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SORA
いえいえ😄
そうなんですね(；・∀・)
麦茶飲ます時はマグでストローで飲むという感じにしてますか？
まだストローなどであげ始めるタイミングが分からなくてお白湯やお茶などあげる時哺乳瓶であげてます😣- 8月31日
なつ
おかずの品数を増やすと言うより
バランス良くあげています！
今は炭水化物60ｇ、野菜40ｇ
タンパク質10ｇあげています
離乳食の冷凍ストックを作る時も
玉ねぎと人参を混ぜて冷凍したり
野菜スープに高野豆腐をすって入れ
しょう油で味付けして冷凍してます
↑コレにキャベツとササミを加えて
野菜炒め風にしたり
玉子豆腐とトマトと玉ねぎとササミで
オムライス風
玉子豆腐と人参と玉ねぎとササミで
親子丼風
(ってササミばっかりですが(^◇^;))
他にも、しらす、タラ、サケ
炭水化物には、そうめん、うどん
パン、芋類など…
食べれる食材も、どんどん増えるので
組み合わせ次第でレパートリーも
増えると思います！
お互いに頑張りましょうね！( *´︶`*)
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SORA
コメントありがとうございます！
遅くなってすみません😣
そうなんですね！
すごく美味しそう😆
勉強になりました！
はい！
頑張りましょう😄- 8月31日
退会ユーザー
うちはタンパク質を全然食べてくれないので、いつもお粥+2〜3種類の野菜とあればフルーツ、ヨーグルトなどあげてます💦こんなんでいいのかといつも思います😅
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SORA
コメントありがとうございます！
そうなんですね！
食べてくれないと不安になりますよね😣- 8月31日
SB
はい😊離乳食始める時にストローマグも始めました❗️ スパウトにしようと思って用意してたんですけど、息子はあまり好きじゃなかったみたいでストローにしたら飲めました（笑）
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SORA
何度も質問してすみません😣
そうなんですね！
形によって好き嫌いあるんですね😣
私もそろそろお茶とか飲ます時スパウトかストロー挑戦してみようと思います😄
回答ありがとうございます😆- 8月31日
h.t
我が家は2品だけとかまだまだ多いです(´∀｀=)お粥と人参とか多々ありますよー
他の家はすごいなと思います…
姉は自然派の育児なんですが
そんなあげなくても消化できないし一歳になれば自分で食べるし…みたいな考えで
でも皆さん大人みたいな感じで出してますよね？
(^^)💦💦
我が家はまだまだ食べないこと多いので色んな味を味見程度に出してみようと思います
本通りだけでなくて良いかとは思いますよー(´∀｀=)
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SORA
コメントありがとうございます！
そうなんですね！
私のとこも同じ感じです😄
子供に合わせてが良いです😄- 9月5日
SORA
コメントありがとうございます！
遅くなってすみません😣
そうなんですね！
バナナなど果物あげる時は加熱させてますか？
リラックマーくん
バナナは３分の１づつ切ってラップで包んで冷凍しちゃってるので必然的に加熱することになってますが生ならもう非加熱でもいいとは思ってます☺︎
SORA
コメントありがとうございます😄
そうなんですね！
まだ果物あげたことないのでそろそろあげてみようかなと考えてたので勉強になりました！
ありがとうございます😄