ママ
産婦人科でマタニティヨガなどを助産師さんがやってくれてる所もありますよ。私のところは一回300円で、妊娠15週過ぎてて、医師の許可あれば誰でも参加できます。
好きな曜日に参加できるので、午前中検診終わった後、ご飯を食べて午後から受講されてる方もいました。
市役所や公民館などでも地域によってはやってる所も沢山ありますし。同じ妊婦さん♡お席がとなりになれば、自然と予定日聞いたり…お話してたら、ママ友を作る機会にもなりますよ♡
身体動かすのはとってもいいことなので、安定期入られて、許可あればぜひご参加してみてくださいね
あきママ
上の子を妊娠した時に、産院で行っているマタニティビクスに参加してました。
体動かすのって気持ちいいし、楽しかったです。また、ビクスの始めと終わりには、赤ちゃんの心拍や血圧測定確認してから行いました。
後は、散歩かな。でも、これからだと外歩くのは寒いですかね。
ゆづゆづ
私は産院でやってるマタニティヨガに参加しましたよー（≧∇≦）
無理ない程度の動きですけど、真剣にやったら結構疲れました笑。
ゆみ318
はじめまして( ^ω^ )今25週の初マタです！私も気になってました！最近体重も増えてるのでやりたいのですが、
私の市では調べても産院でやってるのしかなさそうです。私が行っている産院は小さくてそういうのはやってないのですが、マタニティーヨガだけやりにやってる産院に行ってもいいものなのですか？？
回答じゃなくてすいません。
れい
私も自分が通っている病院にはなかったので別な病院で他の病院に通っている人でも参加出来るというのでマタニティヨガに通いました。開催日決まっていてHPで告知していて事前予約制でした。通っている病院の先生から許可してもらう必要があります。1回500円でした。
mary
私は通っている産婦人科で無料(1人２回までの参加らしいです)でマタニティビクスをやってるらしいので、そろそろ予約しようと思っているところです♪
なかなか運動する機会もなくて…体力も落ちてるので少しずつ取り戻したいです(^-^;
地域によっては、保健所や公民館等でも開催してると思います！
みーらん
コメントありがとうございます(ｏ'∀'ｏ)ﾉ検診終わった後に午後からやるのとかいいですね✨
いつも、産婦人科が遠かったり、上の子のこと考えるとなかなか、自分の時間とれなくて…
でも、今回は、最後だと思うんで参加してみようかな〜と思います。詳しく教えていただきありがとうございます(ｏ'∀'ｏ)ﾉ
問い合わせしてみて、都合合う日に行ってみまーす((∩^Д^∩))
みーらん
コメントありがとうございます(｡uωu)✨
体動かすのストレス解消にもなって気持ちがいいですよね(*-艸・*)
ゆみ318
ありがとうございます！私も早速探してみます！(♡˙︶˙♡)
みーらん
コメントありがとうございます(ｏ'∀'ｏ)ﾉ
ヨガってやったことないんですけど、真剣にやるとけっこうくるんですねっ(*-艸・*)なんだか、未知の世界で楽しみでーす⭐️
みーらん
コメントありがとうございます(ｏ'∀'ｏ)ﾉ
私もすでに体重増加が気になります(´-ω-｀)寒くなってきてますます体動かさなくなるから、早めに参加したいなー((∩^Д^∩))頑張ってゆみ313も探しましょ❤️
みーらん
コメントありがとうございます(ｏ'∀'ｏ)ﾉ
他の病院でも受けられるんですねっ(*-艸・*)初めて知りましたー‼️ありがとうございます⭐️早くヨガやってみたいです٩꒰๑ơ౪ơ꒱۶♥
みーらん
コメントありがとうございます(ｏ'∀'ｏ)ﾉ
無料でできるってステキですねっ！ちょっと詳しく調べて早く行ってみたいでーす٩꒰๑ơ౪ơ꒱۶♥
楽しみ〜楽しみ〜❤️
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