コメント
yoshi◎
お昼ご飯をサラダチキンに置き換えダイエット楽でしたし速効性ありましたよ^ ^
トモ10
開脚ダイエットおすすめです😊
簡単ですし、二人で出来ますよ！
ネットですぐにでてきます！
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しゅんしゅん
検索してみます！
ありがとうございます✨- 8月21日
ねこ
仕事してたら厳しいかも知れないですけど18:00までにご飯食べるとほんとに体重落ちます！
朝とかお昼は好きなもの食べてむしろお菓子とか間食もしてるんですけど、18:00以降食べなければ減りますよ！
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しゅんしゅん
18:00…💦
きびしいですねー💦
できる日は実践します！- 8月21日
may
体質によるかもしれませんが私は8時間ダイエットが効果ありました😃
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しゅんしゅん
なんですかー？8時間ダイエット？
- 8月21日
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may
1日のうち食べていいのが8時間で、残りの16時間はカロリーのない水分のみで食べないダイエットです。
お昼を12時に食べたら夜は20時までに食べ終わるようにするんですが、仕事をしている人だと難しいかもしれません😓- 8月21日
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しゅんしゅん
そんなダイエット法があるんですね！
教えていてだきありがとうございました！- 8月22日
しゅんしゅん
ありがとうございます！
おいしいし続けられそうですね！
朝晩はどんなかんじですか？
yoshi◎
朝は６枚切りパン２枚
おやつでクッキー🍪
夜は普通に何も考慮せず食べ放題とか行ってました^ ^
しゅんしゅん
そうなんですね！
ありがとうございます！！