コメント
🔰はじめてのママリ🔰
なるべく毎日体を動かすようにしていました！
みよ
炭水化物であるお米を減らすだけでも全然違うと助産師さんが言ってました😄
私は近々から実践する予定です。
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suutan
私も頑張ります😅
- 8月18日
にゃんきち
増えたらいけない増えたらいけない
って考え過ぎてる時の方が
体重増えたので、あまり考え過ぎず
栄養を考えたご飯をしっかり(量はほどほどに)食べてたら増え方も
緩やかになりました(^^)
食べないと便も出ないので（笑）
人それぞれだと思うので
自分に合うやり方で体重制限頑張って下さいね😊✨
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suutan
ありがとうございます！
頑張ります！- 8月18日
こもも
私も妊娠6ヶ月です。
つわりが終わったはずなのに、何故かあまり量が食べられません。(特に夜)
寧ろ、朝昼は炭水化物のみを摂り、間食に甘い物も食べているのに、最近は少し減ってしまいました。
それはそれで心配です。。。
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suutan
減るのも心配ですね。
- 8月18日
ariel♡♡
夜ご飯は炭水化物抜きにして、
間食も抜いていました！
でも毎日は続かず、、
たまに妥協してました（笑）😂💓
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suutan
ありがとうございます！
私も完食抜いてみます！（笑）
完食が多すぎるので😅- 8月18日
ゴールドシップ
毎日決まった時間に体重を測ってました
前日よりかなり増えていたら、ごはんを一口減らすなどしてました。
むくみで増える人もいるので、気にしすぎないように(*´ω｀*)
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suutan
ありがとうございます！
- 8月18日
suutan
コメントありがとうございます😊
ちなみに、散歩とかですか？？
🔰はじめてのママリ🔰
はい、通勤で1駅多く歩いたり、掃除を念入りにしたりしてました(*^▽^*)
suutan
ありがとうございます！