妊娠中の腰痛対策について、皆さんはどのような対策をしていますか？マタニティヨガや腹帯を使用している方も多いようです。経験やアドバイスをお聞かせください。
腰痛対策 皆さんどうしてますか？
今20週に入り、
徐々に腰にきている気がします。
もとから姿勢が悪くて
妊娠前は筋トレや整体で
どうにかしてましたが
妊娠後は整体に行って
触られるのはちょっとという感じだし
つわりもキツかったので
あっという間に
運動からも遠ざかってしまい・・・。
マタニティヨガとか
腹帯とかで対策してるんでしょうか。
今、腹帯まかない方も
多いと聞きます。
お教えください〜
- yoko(3歳9ヶ月, 7歳)
コメント
はるか
骨盤ベルトしてました(*´ω｀*)
ちさモン
腰痛って右も左も痛みますか？
妊娠中の腰痛って、ずっと痛いものですか？
私は夜中おしっこがたまると左の腰が引っ張られているように痛みます。
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yoko
コメントありがとうございます。
私は通勤もあって
お尻から腰にかけて痛い感じですね。
もとからの姿勢もあるんだと思いますが、反り腰になってくる感じです。
背筋！と思って
ちょっと頑張ってますが😅
夜中のトイレの痛みもあります！- 8月17日
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ちさモン
お尻から腰にかけてなんですね(;o;)
辛そうですねー💦💦
病院で相談すれば、飲んでよい薬出してくれると聞いたことありますよ。
夜中のトイレの痛みもありますか？
私、今日病院いこうか考えていたのですが、同じなら様子ようかな。安心しました😃✨- 8月17日
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yoko
私も以前 心配になって
夜中のトイレの話 先生に
聞いたんですが、
痛みが続くか、とか
お腹が張ってるか
がなければ大丈夫だよ、と
言われました。
健診の状態もあるかと
思いますので
次回の健診の際に聞いてみては
いかがでしょうか！
私も次回 腰痛 相談してみますー！- 8月17日
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ちさモン
アドバイスありがとうございます♥
夜中だけトイレの前に痛みが出るって不思議ですよね😁
私も健診のときに相談してみます(^○^)ありがとうございました❗- 8月17日
yoko
コメントありがとうございます！
やっぱりベルトですかね・・・
おすすめのメーカーさんとか
ありましたら教えてください！
はるか
産前でも産後でも使えるやつを今でも使用しています😊