コメント
na
初めまして！
うちは子供が飲まなかった余った粉ミルク飲んでました！便秘にもいいみたいです😋
kumama0829
腸をゴリゴリごりって押して
便を動かすイメージで、
刺激してます😂👍
あとは、本屋に行くとなぜかいつも
したくなるので、よく本屋に行きます😂
インクの匂いが充満していて
人によってはお腹にくるらしいので
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みい
腸ですね！
力入れて行っても大丈夫ですかね？
早速やってみます😁
本屋は初めて聞きましたー👍
時間ある時に本屋に行ってみます( ^ω^ )- 8月13日
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kumama0829
一度、下腹あたりを持ち上げ
下がってしまった腸をあげて、
そこからのを描くように、
ググッと押しながらマッサージします
硬いところに便がつまり気味らしく
流れていけー！ってイメージしながら
やるといいですよー😂👍
私的に、TSUTAYAとかいくと
確実にトイレに駆け込んでます- 8月13日
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みい
硬いところですね！
ちょっと探しながらやってみます(*^_^*)
もうお腹がパンパンで笑
TSUTAYA近くにあるんで今度行ってみます♡- 8月13日
atsuko73
わかめとかの水溶性食物繊維、ビスコ、納豆、ヨーグルトをオリゴ糖とお腹で混ざるように食べる、
朝起き抜けに200mlくらいの水を一気に飲む、
前日最後の固形食たべてから12時間あける、です🎵
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みい
色々ありがとうございます😄
オリゴ糖は便秘にいいって聞いたので試してみます！- 8月13日
もけけ
わたしは本当に辛い便秘になった時はイチジク浣腸で出してしまいます💦なんとなくドッサリでるのでリセットした気持ちになって、その後に食生活、運動の見直しをします。今までの経験上、出口が詰まってると何をやっても改善しなかったので😭その代わり、出口がスッキリするとその後ちょっと生活見直しただけでスルっと出るようになりました！
みい
初めまして😌
粉ミルク便秘にいいんですね！
試してみます♡