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1歳の子を育てています。昨日から夜間断乳を始めました。完母で離乳食三…

1歳の子を育てています。
昨日から夜間断乳を始めました。
完母で離乳食三回食になった頃から
夜間のみの授乳になっていて
夜のみ母乳をあげていました。
昨日丸一日、授乳せずにいた所
両乳、シコリがゴリゴリできてしまい
所々固いものがあります。
先程、少しだけ搾乳しましたが
まだシコリや、ゴリゴリしたものがあります。
この場合どうしたらいいのでしょうか？
あまり絞り過ぎても又、母乳が作られてしまうと
聞きましたが…。
断乳、卒乳したママさんケアや対策、
アドバイス下さい。
母乳外来に行き母乳を出し切ったのが良いのでしょうか。

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