コメント
はじめてのママリ🔰
私も退職時にたくさん言われました！
運動は散歩と臨月にスクワットや階段昇降(陣痛に繋げるため)で、安産でした(*´∀`)
あまり関係ないと思います。
退会ユーザー
私と友達は後期に入ってから
毎日2キロ以上とスクワットを100回していました！
そしたら友達は1時間、
私は3時間で超安産でしたよ！！
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み
すごいです✨
後期まではお仕事などで運動全くされてなかったですか？- 8月9日
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退会ユーザー
私は働いてなかったです！
- 8月9日
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み
そーなんですね！
今は暑いすぎてなかなか身体動かそうて気持ちになれないです😅- 8月9日
まま
9ヶ月に入ってから
散歩 スクワット 階段上り下り
ヤンキー座り などなど
やり始めましたょ！！！！
20wくらいからは産院の
マタニティーヨガを少々(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
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み
9ヵ月までは運動されてなかったですか？
私もマタニティヨガやりたいのですが予約がいっぱいで(Ｔ＿Ｔ）- 8月9日
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まま
YouTubeでもマタニティーヨガ
あるんで、それ見ながら
家でもやってましたよぉー😆
9ヶ月まであまり運動
しなかったですねぇーww- 8月9日
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み
調べてみますね！
毎日暑くて日中は外出たくないし身体動かそうて気持ちになれないので、、
やってみます☺️- 8月9日
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まま
頑張ってくださぃ！！！- 8月9日
8ru
私は有酸素運動しろっていわれました(^-^;)あとヨガとかストレッチ。
体重増えてしまったので😅
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み
なるほど^^;
ありがとうございます！- 8月9日
なぁちまま
私は37週当たりまで立ち仕事してました！それ以外は家ではゴロゴロでした（笑）産休に入ってからは、ウォーキングを30分～１時間したり、拭き掃除やスクワットなどなど、適当にしてました☺️体調に合わせてできる範囲で良いと思います！体力つけて悪いことはないので✨予定日超過でしたが、３時間ほどで出産でしたよ😃
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み
立ち仕事辛くなかっですか(>_<)
拭き掃除良いとよく聞きます😃
ありがとうございます！- 8月9日
はじめてのママリ🔰
自営のデスクワークで出産前日までパソコンにかじりついて仕事をしていて運動なんてする暇も無かったです。もともと運動もしませんし苦手です。
一応体を動かさないとと週に2回ほど散歩をしていたくらいですね。
でも安産でしたよ〜。
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み
わたしも運動あまりしてこなかったです^^;
土日はショッピングモールなどで歩いてます、、
それでも安産だったんですね！
ありがとうございます^^*- 8月9日
ぽむ
私的には体に筋肉つけておいた方がいいと思います🤔
出産で全身の筋肉つかって会陰切開もされたならば、お股は痛いわ全身筋肉痛だわで動けないですよ😅
いきむときに腹筋も使いますし、主に下半身は鍛えておくに越したことないです😅
ムキムキになる必要はないですが、極力妊娠前より筋力が衰えないようにキープしておくと出産もスムーズに進むことが多いらしいです😊
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み
運動することと出産は関係があるんですね☺️
もともとあまり運動してこなかったのでよけいにやった方がいいですね😅
ありがとうございます！- 8月9日
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ぽむ
運動したからと言って必ずしも安産になるとは限りませんが、しないよりはいいと思いますよ😊
産後の生活にも影響しますし😌
陣痛促したりもできますしね！
でも無理は禁物です⚠️- 8月9日
はる
私は安定期入った頃から切迫でずっと寝たきりだったので運動も何もできませんでした。
正期産の時期に入ってからやっと少しウォーキングとかしましたが、それから数日で生まれました。でも、安産でした。元々体力も筋力もないのでキツかったですが(^^;)
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み
そうだったんですね😢
ありがとうございます！- 8月9日
Ｍ＆Ｎ
私はほとんど運動してません！
毎日じゃないですが，家事をやるか
時々お散歩で一時程度歩いたくらいです
9ヶ月辺りから2時間は歩いて下さいと言われましたが、一時間切るスピードで出産しましたよ(笑´∀｀)
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み
人それぞれなんですね😅😂
ありがとうございます！- 8月9日
etmaki
私は全然運動せず、予定日3日後に出産しました。19時間半かかって割と大変でした😂周りで安産だったとか時間があまりかからず出て来たとか言ってる友達は聞くと毎日1、2時間のウォーキングをしてたり何かしら運動してる子が多いです。
運動ちゃんとすればよかった、、と後悔しました！😂
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み
なるほど🤔
一応やらないにこしたことはないですね😂
ありがとうございます！- 8月9日
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み
すみません(；；)
やるにですね😅- 8月9日
まりも
私、全く運動しなかったです😅
先生からはスクワットは胎盤剥離の原因になるから絶対しちゃダメ、無理して動く必要はない、家事をしてればそれでいいと言われました😊
運動しようがしまいが、赤ちゃんのタイミングでしか出てこないから🤗と。
私は切迫で結局安静生活、スクワットはしなかったのに胎盤剥離になりました😢そして緊急帝王切開で出産、2人目は切迫早産で入院で安静生活、もちろん運動なんてしちゃダメでそのまま帝王切開で出産しました😊
人それぞれ体質が違うので無理ない生活を送ればいいのかな？と思います😌
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み
スクワットだめなんですか？
知らなかったです😂
ありがとうございます！- 8月9日
み
スクワットなどもう少しお腹が大きくなってからやってみます！
ありがとうございます^^*