妊活
基礎体温は朝に測るべきですか？夜中に起きた時に測っても問題ありません。
8月1日から基礎体温を初めて測りだしました。
そこで質問なのですが、
私は夜中に2、3回程、目が覚めてしまいます。
基礎体温は、完全に目覚めた朝に測るのでしょうか？
それとも夜中に起きた時に測ってまた二度寝しても
いいのでしょうか？
- やか712(8歳)
tama＊
基礎体温は4時間以上寝たものみたいなので、あまり何度も目が覚めてしまうと正確に計れないかもしれないですね😣
yumi
目が覚めるときにそのまま身体を起こさず静かにもう一度寝れるなら朝起きた時でいいと思いますよ！
re.mama
基本的に基礎体温は1番最初に目が覚めた時に測るのが1番正しいと聞きました
何度か目が覚めて
1番の最初の時間が寝てから4時間以上経過してれば
そこで測った方が正しい基礎体温が測れますよ(^^)
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