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妊娠・出産

今日から16週、安定期に入りました😊この頃からできる運動は、やはりウォ…

今日から16週、安定期に入りました😊
この頃からできる運動は、やはりウォーキングになりますか？
上の子もいて、仕事もしているため（事務職）なかなか運動できる時間がありません😭
お子さんがいる皆さんはどのように運動時間確保してますか？
またはオススメな運動ありますでしょうか？😊

コメント

ありす

私も16週になり運動しなきゃと思ってます。
私は専業主婦なので1日家に上の子といますが、子供が寝てる間にストレッチしたり階段登り降りしたり…
子供と一緒に踊ったりしてます😅
暑いしなかなかウォーキングできません💦
もう少し涼しくなった時から始めようかな〜って感じですね😓

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