毎日つまらない気持ちで悩んでいます。家事育児をしている専業主婦で、ダイエットや家計、セックスレスの問題に悩んでいます。気分の落ち込みや他人の言葉に敏感になり、自分に問題があるのではと不安になっています。

dokinnchann

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  ちー

  暖かい言葉もらえるなんて✨
  他の人に比べるとグータラして全然頑張ってないんですけどね💦でも毎日疲れたなと感じます。

  • 8月6日

まい

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  ちー

  暖かい言葉ありがとうございます。
  毎日テキトーにしか家事してなくてグータラしてるし旦那も協力的なので毎日息抜きしてるつもりですができてないんですかね😫

  • 8月6日

ガラピコ

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  ちー

  仕事は親の仕事を手伝う感じでスネかじりみたいで嫌です。でももちろん真面目に働くつもりです！
  家のローンも始まるし、旦那の給料だけだと毎月赤字で貯金がやばいので働かないと💦

  • 8月6日

あーこ

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  あーこ

  ごめんなさい、途中で投稿してしまいました。
  気を取り直して（笑）
  
  私もお腹周りと下半身のポニョが消えてくれずに悩んでいます。
  かといって、トレーニングする時間も根性も今はなく…。
  でも、仕事復帰されれば間食する時間が自然と減って、体重も落ちるのではないでしょうか。
  
  お仕事復帰されて、少し気持ちが楽になるといいですね(^-^)

  • 8月6日
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  ちー

  気分の落ち込みは前過酷な仕事をしてる時はありました。
  夜になると明日仕事だーと考えてどんどん沈んでしまい、ひどい時は泣いてました。
  でも仕事辞めてからはそんなことはありませんでしたが、最近自己嫌悪で凹んでしまいます。ダメな母親だな、とか旦那にはもっといい人が居ただろうなとか思ってしまいます。

  • 8月6日
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  あーこ

  すごく追い込まれた状況の時は、気分の落ち込みがあったんですね。
  …ということは、今もかなり疲労とか心配事がたまっていらっしゃいませんか？
  疲労やストレスがたまって心も身体もギリギリの状態になると、どこかに歪みが出てきてしまいます。
  それはどんな人間にも起こることですが、歪みの出方は様々です。
  ちーさんの場合は、苦しいくらいの落ち込みという形で出てきているのではないでしょうか。
  
  悩みを３つあげていらっしゃいましたが、仕事復帰されると、経済的な問題は（もしかしたらダイエットも？）解消されると思います。
  想像してみて、経済的な問題がすっきり解決されたとしたら、気持ちはだいぶ軽くなりそうでしょうか？
  それとも、あまり変わらない気がしますか？
  もしもあまり変わらなそうだな…と思うようでしたら、ストレスの一番大きな原因は３つ目のセックスレスに関することかもしれませんね。

  • 8月6日
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  ちー

  心配事はたまってますね。
  働き始めても住宅ローンと保育料などで生活費はギリギリなので結局解決しないような気がします。ダイエットは仕事を始めれば間食が減るとは思うので痩せるかはわかりませんが今みたいに増え続けることはなくなるのかなとは思ってます。こんなに太って旦那に申し訳ないです。
  急激に気分が落ちると何もしたくなり、家事もせず、お風呂も入らずその日は寝てしまいます。
  そんな時も旦那はやりたくはないようですが怒りもせず家事をしてから寝てくれます。
  それも自己嫌悪です。
  セックスレスも本当に申し訳ないとは思うけど、どうしてもする気になれないです。
  したくないことから逃げてただ甘えてるだけなのかなと自己嫌悪です。

  • 8月7日
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  あーこ

  何もできないほど気分が落ちてしまうというのは、ものすごく苦しいですね。
  何に対しても楽しいと感じない、
  何も手につかない、
  気分により尋常じゃない量を食べてしまう、
  周りに責められている気がする、というのは気持ちがかなりすり減っている証拠だと思います。
  風邪を引いたら内科に行くように、心がつらくなっているので心療内科などでカウンセリングを受けてみるのも手かもしれません。
  とりあえず話を聞いてもらうだけでも、何か変わるかもしれませんよ(^-^)
  
  住宅ローンと保育料、ズシっときますよね。
  私も今後復職予定なのですが、保育料が大きい出費だなぁ…お金かけて預けて働く意味あるのかな…なんて思ってしまいます。
  職場の先輩方から聞いた話では、保育園位入っているうちはかなり負担が大きいけれども、小学校に上がるとぐっと楽になるそうです。
  小さいうちは大変だけど、仕事を頑張ってキャリアを積んでおくと経済面で後々大きな差になるよ、と言ってもらい踏ん張る気になりました。

  • 8月7日
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  ちー

  心療内科行くの怖いです💦
  親戚に精神科に行ってる人いますが1回薬飲み始めたら増えて行く一方でずっと飲み続けなきゃいけないイメージです😫
  小学生になると楽になるんですね❗️
  私は実家で働くのでキャリア積むっていう感じではないのですが、新居の為、娘の為に頑張ります。

  • 8月7日
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  あーこ

  その気持ちわかります。
  私の友達もそうで、完全にお薬を飲まなくてよくなるまでに年単位で時間がかかっているので…
  でも、必ずお薬が出るわけでもないみたいですよ。
  カウンセリングのみの受診もでき、近しい人には言いにくい、溜まりに溜まったストレスをプロが聞いてくれる場でもあるようです。
  
  ここ数年を乗り切れば、少し楽になると思います！
  お互い頑張りましょうね(^-^)

  • 8月7日
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  ちー

  やっぱりお薬やめるの大変なんですね💦
  カウンセリングも顔合わせて話すのは勇気がいりますね😫
  でもあーこさんに相談乗ってもらってだいぶ楽になりました❗️もしもっと精神的に辛くなってしまったらカウンセリングも考えてみます。
  丁寧に話聞いてくださってありがとうございます😊

  • 8月7日