コメント
退会ユーザー
テニスボールをふたつ横に並べて、恥骨辺りにおいて、その上に上向きに寝っ転がるだけで少し楽になりますよ^_^後、タオルを丸めて肩甲骨の間に立ておきして、その上に上向きに寝っ転がるとか！
効果は人それぞれかもしれませんが、試してみてください🎶
ねこ
うわぁ～分かります！！私、毎日背骨、手、足ボキボキならしたいので本当にストレスでした(。>д<)手と足は、やってしまってましたが、背骨は怖くてできなくて、背伸びしたり、ラジオ体操したり、押してみたり色々して紛らわしてました( ；∀；)産んで病室に戻って最初に背骨ならしたぐらい本当にストレスでした(。>д<)腕回しとかもよくやってた気がします！
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えり
本当何してもすぐにまたボキボキならしたくなるので全然寝れません(´-д-)
毎日睡眠時間が４時間くらいで出産したらどーなるのか今から不安です笑笑- 8月1日
えり
ありがとうございます(；ω；)
さっそくやってみます！