M♡ちゃんママ
コロコロとか浮腫んだらとりあえず寝転んで足を高いところに乗せるとかしてました!
足首回すだけでもふくらはぎの筋肉が動くのでむくみ解消効果あるらしいですよ🙆
あおち
キッチン用品の麺棒を100均で専用に買ってそれ使ってマッサージしてます😊❤
椅子などに座ったままでも足裏ゴリゴリ出来ますし(これがとても気持ち良いです😆)足首周りなども片足お姉さん座りの形にすると片手でゴリゴリいけます✨
ゆうらんごん
マッサージじゃないんだけど、産婦人科の病院の栄養士さんに言われて、キュウリ食べなさい!って言われて、キュウリ食べてたら浮腫良くなったよ~♪今暑いから、冷やしたキュウリ美味しいよ~!
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