コメント
とことこハム太郎
前にヨガのインストラクターの友達から歩く時にかかとから降ろして思いっきりつま先で蹴り進む感じで進むといいと聞きました!
その時に膝はあまり曲げないのがコツだそうです!👌🏻
かかとをつく時つま先は上向きです!
ママリ
足を前に出すことよりも、後ろで蹴ることを意識すると背面全体をよく使ってウォーキングできますよ🙆
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msk
ありがとうございます!!
後ろで蹴る!練習したら意識でかそうです🙄👌- 7月27日
msk
ありがとうございます💓
今やって見ましたがロボットっぽくなりますか?(笑)
とことこハム太郎
たぶん膝に意識がいきすぎてるのかな?と思います!
下の方同様後ろにある足で蹴り上げてかかとから下ろすを意識すると自然とモデル歩きみたいにスッとできると思います!
msk
なるほど…!意識して日々のお散歩続けてみます💓👟