コメント
いち♡
ぜひ、ダイエット法教えてください｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡
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いち♡
ぜひ、ダイエット法教えてください｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡
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ありゅー🍏
基本的に食事制限です😂
運動嫌い&時間ないので、
お風呂上がりのストレッチとマッサージ、
夜はご飯100グラム測ってよそう、
腹八分目でやめる。
それだけで3ヶ月ほどで5キロ落ちました😄
でも妊娠前の話です、、、笑
今日から実施です(^^)