妊娠・出産
妊娠中の体重管理について相談です。増加が気になります。食事量は周りからも十分だと言われるほど。仕事をしているため、運動もしていますが、体重管理が難しいです。皆さんはどのようにコントロールしていますか？病院の指導が厳しいです。
妊娠中の体重管理どうされてますか？
26週の検診に行き 2週間で900ｇ(約１キロ)😱増えていました… 24週まではまだ 急激には増えてなかったのに😫
1ヶ月１キロ増までにするように指導されてしまいました
元々 少食で悪阻もなく 食べる量も妊娠前と変わってなく周りからみたら もっと食べなよ！って言われるくらいの食事量…
はぁ～ お菓子かなぁ😓食べすぎないように気を付けてはいるんですけど… まだ仕事をしていて 5時間立ち仕事で動き回り週３日程 ４０分ウォーキングしていますが 仕事 辞めたら恐ろしいことになりそうです😵
皆さんはどの様にコントロールしていますか？
出産まで、10㌔までに抑えるよう 初めに言われていましたが妊娠がわかってから７ヶ月までで約４キロ増えました。病院の体重管理厳しいですね(；-_-)
- birthday
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10キロまでに抑えるように言われて 「10キロまで大丈夫なんだ~そこまで増えないだろうなぁ~😏」って軽く考えてました(苦笑) ７ヶ月に入った途端 今までと同じ食生活でも一気に増えました… 病院の体重管理ってストレスですね！助産師さんに言われると「じゃ自分の時は増えなかったの？！」って聞き返したくなります😅
塩分も気をつけなきゃないですよね😣
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