ママちゃん
よく作るのはビビンバ風炒めです！にんじん小松菜もやしとひき肉を炒めて味付けて盛り付け→大人用にコチュジャン足すって感じです😊
彩も栄養もある程度あって、子どももよく食べてくれます♪
ママリ
趣旨と違ったらすみません。
私は休みの日や子どもたちが寝てから作り置きしてます😅💦
帰宅後は温めて出すだけです👍
m
週末に作り置きや冷凍してます！
・鶏大根（大根と肉と調味料ジップロックに入れて冷凍、食べる時は凍ったままフライパンに出して水少し足して弱火で火通るの待つだけ）
・鶏肉塩麹（一口に切った鶏肉に塩麹揉み込んで冷凍、食べる時は解凍して焼くだけ）
・麻婆豆腐（豆腐を入れる前まで作り、そのまま冷凍、食べる時は解凍して火通して豆腐足すだけ）
・生姜焼き（肉、玉ねぎ、調味料をジップロックへ、食べる時はそのままフライパン）
・タコライス風（みじん切りした玉ねぎ、にんじんと挽肉炒めてケチャップとソースで味付け、冷めたらジップロックに入れて冷凍、食べる時は解凍して火通すだけ）
・鍋（我が家は3人家族のため、プチっと鍋の素を２つ使って作ります。野菜と肉切って入れてほったらかし）
メインでよくストックしておくのはこんな感じです！
はじめてのママリ🔰
電気圧力鍋めっちゃおすすめですよ！
炊飯器に米セットするみたいに具材だけ切ってセットして煮物系はすぐできます！
味の調整したら子どもも食べられます☺️
コメント