心配性で神経質な女性が、家の購入や不妊治療に関する不安を抱えています。メンタルを保つ方法を教えてほしいとのことです。
心配性、神経質方、どのようにメンタル
保たれていますか？
色んなことで最悪の事態を考えてしまう癖があり
しんどいです😭
そこまで考えなくても、と自分でも思いますが
どうしてもそうなってしまいます。
最近家を買ったのですが、家の裏が水路の戸建てなので
南海トラフが来て、家が崩れて水路に倒れたら
どうしよう、最悪家はどうなってもいいけど
それで家族を失うことになったら…買ったことを
一生後悔してもしきれない…とずっとストレスで
ここ数週間明けても暮れてもずっと考えています。
手付金100万も支払い、具体的に内装外構の
打ち合わせも済んでいます。今日ローンも
通ってしまった(言い方悪くてすみません…)ので
いよいよ後戻りできません。
水路以外は希望ドンピシャだったので購入しましたが、
支払い総額は予算オーバー(無謀な額ではないですが)
だったので、それもローンちゃんと返していけるのか…
など…
マイホームブルーになり、他の戸建てを
もう一度探したい、や、引っ越しして数年で
また戸建てに住み替えるかもと夫に話しましたが、
呆れられてしまいました。(当たり前ですよね🥲)
他にも、これから不妊治療の移植を控えて
いるのですが、赤ちゃんに何かトラブルが
あったらどうしよう、育てていけるのか、妊娠期間
大丈夫なのか…と、色んなことをずーーーっと
マイナスで考えてしまいます。
逆に夫はかなりのマイペースで『何とかなる』精神(いい意味でも悪い意味でも何も考えていない)ので、私がしっかりしないと、と思ってしまうのも良くないかもしれません。
話があちこち飛びましたが、
心配性・神経質な方、どうやって
メンタル保てているのか教えて頂きたいです😭💦
- はじめてのママリ(1歳4ヶ月)
ままくらげ
不安や恐怖って無知や未経験からくる物が多いなと、社交不安で通院してた私は思ってます😌
知識をつけ、できるなら対策する
今一人で考えてもどうしようもできない事は自分を洗脳するかのように脳内で繰り返し「うるさいからやめろ、それは無意味な思考だ」と唱えてます☺️
🍒
そこまでだと心配性神経質超えて強迫性障害な気がします🥺
一度受診してみるとご自身が楽になるかもしれないです（ ; ; ）
ママリ
精神科とかカウンセリング行ったらどうでしょう？
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