さおり
夜ご飯18:00
お風呂19:30
寝る21:30~22:00
です！
🔰タヌ子とタヌオmama
20時就寝🌙*を維持しています。
ゼロから変わらず…
はじめてのママリ🔰
小2と年中がいます！
私は主婦なので比較的時間に余裕がある方ではありますが、
17時半 晩ご飯
18時20分 お風呂
19時半 布団に入る
20時〜20時半までには眠ってます！
朝はどちらも6時半くらいに自然と起きてきます。
夕方以降の習い事を今はしていないのでこの生活リズムですが、学年が上がるまではこのまましばらく続けていきます😭
どちらも小学生になったら、夜ご飯の時間など30分くらいずつ後ろ倒しにして、生活環境に合わせてリズムも変えます。
上の子が1人で寝られるようになったら、寝る部屋を完全に分けて消灯時間21時でそれまで自由にさせる予定です！
はじめてのママリ🔰
夜ご飯17:00
お風呂17:30
就寝19:30
です！
はじめてのママリ🔰
３年生ですが…
夜ご飯18時
お風呂19:30
就寝21時です。
小さい頃からこのリズムで生活していて21時には眠くなるので、夜更かしとは無縁です。３才位までは寝つきが悪かったですが、身体を良く動かす保育園に転園してからは寝つきも良くなりました。
その代わり朝は５時台に起きます💦
はじめてのママリ🔰
二人います。
夕食 18時
お風呂 幼児（19時）小学生（20時）
幼児の方は20時半、上の子は21時半までには寝ます。
朝は、6時半くらいに起きます！
はじめてのママリ🔰
9時です
保育園から7時くらいに帰宅するので、ごはん食べさせてお風呂、明日の準備、寝るって感じです
帰ってから寝るまでが1番忙しいです
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