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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

早く起きた日、昼寝する時間があれば昼寝しますか?それとも夜早く寝るよ…

早く起きた日、昼寝する時間があれば昼寝しますか？
それとも夜早く寝るようにしますか？
どちらが体調的にいいと思いますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

親ですか？
私は昼寝すると夜なかなか眠れないので、
昼寝せずに21時就寝が調子いいです。

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