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1歳の子を育てています。19〜20時に寝かせている方に、朝の起床時間や昼寝の回数、時間についてお聞きしたいです。19時に寝ると早朝に起きてしまうため、就寝時間を後ろにずらす方法を知りたいです。
1歳0ヶ月の子を育てています。
19〜20時の間に寝かせてる方にお聞きしたいです。
①朝は何時起床ですか？夜通し寝ますか？
②昼寝は何回ですか？何時ですか？
19時に寝てしまうと5:30〜6:00くらいに起床してしまいます。後倒ししたいのですが、そうすると就寝時間もずらすのかなぁ...？
- はじめてのママリ🔰(1歳0ヶ月)
はじめてのママリ🔰
①7時〜8時頃起きます。ごく偶に途中起きますが基本夜通し寝ています。
②昼寝は1回、11時頃から1時間半〜2時間くらい寝ています。
はじめてのママリ🌱
うちは19時頃就寝で
①朝は6:30〜7時頃起床で夜通し寝。
②お昼寝は1〜2回(午前9:30〜10時あたりから30分〜1時間←そろそろ無くなりそう、午後13:30〜15時までで1時間半)です☘️
もし早朝覚醒が酷いようなら、遮光シート＋カーテンで寝室真っ暗にしてみて下さい🫶
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はじめてのママリ🌱
補足でうちはお昼寝も真っ暗な寝室で寝かせています。
- 59分前
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