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生後3ヶ月寝る前のルーティーン教えてください🙏保育園に預ける練習で寝…

生後3ヶ月寝る前のルーティーン教えてください🙏
保育園に預ける練習で寝る前のみミルク飲んでます
最近日中は遊び飲みなのか少し飲んだら喋りだし飲まなくなり、夕方になるとすごく欲しがります
17時台に何度も欲しがって出てるの間からない🥧を飲んで寝て18時か19時台に起きてからお風呂→ミルクで寝ます

昨日は飲んでそのまま横にしたらメリーで寝てくれましたが皆さんのルーティン教えて欲しいです🙏

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