km
ヨガしたりしたら少し和らぎました👌
ヒップサークルしてみてください❤️
kn
私も同じくらいの週数の時にとっても痛かったです😥行動で気を付けることは、寝返りをゆっくり、できるだけ安静に、くらいしかできることはなかったです💦あとは、骨盤ベルトをずっとしていました。きつめに締めるとちょっとマシな気はしました😅
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あや
骨盤ベルトをしたら、せっかく開いてきた骨盤が閉じてしまったりしないですか？？💦
- 7月22日
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kn
ごめんなさい💦骨盤ベルトというよりは、腹帯でした…😥お腹をしっかり支えられるように巻いてました。
- 7月22日
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あや
ありがとうございます。腹帯、してみようと思います！
- 7月23日
もも
私は病院から骨盤ベルトをすすめられ、着用すると痛みがなくなりましたよ。
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あや
骨盤ベルトは、骨盤が閉じちゃったりしないんでしょうか？💦
- 7月23日
退会ユーザー
妊娠後期の恥骨痛...
ほんと痛いですよね💦笑
私もすごく悩まされましたよ！
無理ないていどで柔軟など
してたらだいぶましになりました。
一時期ですが ... （笑）産んだら
嘘のように恥骨痛く無くなりますよ！
頑張ってください💪🏻💪🏻💪🏻
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