はじめてのママリ🔰
私の場合は脂質を減らしました！
ご飯はしっかり食べて油っこいものは食べないように、デザートも和菓子にしてウォーキングを1時間してたら5キロぐらいは割とすぐ痩せました！
けどまた食べまくってたら増えたのでダイエット予定です😂
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