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あるはる
サプリ・健康

この一週間、血圧のために減塩や食事内容見直して、血圧少しずつですが…

この一週間、血圧のために減塩や食事内容見直して、血圧少しずつですが安定してきました。まだまだとは思うけど。
でも……なんでこんな体重変化ないの？？💦
かなり量も考えてる……やはり運動少ないのかな？
子供の幼稚園送迎を車から徒歩に変えたけど片道10分歩くくらい変わらないのかな……

えっ体重も減るもんだと思ってたのに……

コメント

ママリ

徒歩で体重減らすには30分は歩かないと無理です😓
食事制限だけだと修行僧みたいな食事にしないと痩せません😰

  • あるはる

    あるはる

    そうですね

    • 17分前

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