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ままり
サプリ・健康

メンタルが激弱な場合、ヨガとピラティスどっちがおすすめですか?普段運…

メンタルが激弱な場合、ヨガとピラティス
どっちがおすすめですか？

普段運動ほぼしてなくて
少しホルモンからの関節痛があります

呼吸も浅く考えすぎたり
ストレスためがちです。

コメント

mimi

ヨガがいいと思います

ピラティスは交感神経しげきします

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