コメント
まい
もうすぐですね👶♡
私は痛みにめちゃめちゃ弱い方で、特に夜になると不安になってずっと考えてしまってましたが、もうすぐ会える！早く会いたい！などとポジティブな方に意識を向けたり、いざとなった時にきちんと対応できるよう動画を見て呼吸法を練習したりしてました笑
怖くなる気持ちは本当に本当に分かります😭
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まい
呼吸法は「助産師はるかの安産塾」を見ました！他にもこの方の動画見て出産のイメトレしてました！
正期産入ったら、早く産みたいのと体重管理のために「マタニティビクス」したり、たけわきまりなさんのマタニティ有酸素をしたりして結構身体動かしてました！あとはイオンや公園行って歩いたり😌
私も怖がりですごく不安になるタイプなので色々調べてたり練習してたりして良かったなと思いました💡
母子ともに元気で安産で産まれることを願ってます☺️🫶
ま
夜不安になりますよね😭
呼吸法やストレッチ？とかおすすめありますか？？？
私もなるべくポジティブに考えられるように頑張ります！ほんと怖いですよね、、