はじめてのママリ🔰
運動、食事制限は
どんな事をされてますか？
ルームランナーよりも
摂取カロリーおさえる、
消費カロリー増やす、
がいいのかな？と思います💦🤔
ねこ
マシン買うとしても自宅用のランニングマシンはたかが知れてます。
私自身は宅トレ派ですが、どうしても買うならスポーツサイクルの室内練習用のバイクにします。
星☆
ルームランナー勿体ないです！
ウォーキングしたり宅トレしたりします！
有酸素運動だけだと微妙な気はします。＋筋トレと食事制限は必須かなと思います。
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