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妊娠・出産

妊娠31w 寝起きの腰が痛すぎるのですが、対策とかありすか?足の間にクッ…

妊娠31w 寝起きの腰が痛すぎるのですが、対策とかありすか？

足の間にクッション挟んでシムス体位で寝るようにして、時々右向きに寝返り打ったりして寝てるのですが、朝起きたら腰がめちゃくちゃ痛くて辛いです。

コメント

はじめてのママリ🔰

私も肩と腰痛くて夜何度も寝返りで起きます😢
肩と腰の下にバスタオル敷いてみたら、気持ち痛みが軽減した感じがします。
でもまだ起きます😭

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