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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

お腹の肉を落としたいです何したら痩せますか?

お腹の肉を落としたいです


何したら痩せますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

私も今頑張っててとりあえずただダラダラするのやめました！スマホ見てついダラダラしてましたが、スマホ見てるときは腹筋する、足パカするなど運動をセットで。テレビ見るときは壁際に姿勢よく立って見てます！すぐできますし、姿勢よく立って見てるのがインナーマッスルに効くみたいで筋肉痛になりました(笑)

umi

筋トレはマストかな？とおもいます。
あとは、歩き方と姿勢の意識を変える。
ですかね？^_^

逆に痩せるために、何をしたことがありますか？？💡

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