ココロ・悩み
テキトーに生きたいです。ストレス解消法が分からず、急にダウンしちゃ…
テキトーに生きたいです。
ストレス解消法が分からず、急にダウンしちゃいます。
何から始めたらいいですか？
- はじめてのママリ🔰
ママリ
すごい分かります。
何でもきっちりやってしまう性格じゃないですか？
私はその性格のせいで、鬱になりました…
今は家に居るんですけど、寝たい時に寝て、食べたい時に食べるみたいな生活してました。
太りましたけど、ストレスはそこまで感じなくなりましたね。
ママリ🔰
めーっちゃ分かります。
暇があれば心配事や不満を自分で見つけ出して悶々としてしまうので、不安が沸いてきたら「考えない考えない」と意識して考えることをやめるよう努力してます。
それでも常にストレスと闘ってます😅
ほんといやですよね
ノーテンキに生きたい〜
コメント