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はじめてのママリ🔰
家族・旦那

生後4ヶ月の娘がいるママさんに、ストレス発散の方法を教えてほしいです。実家が遠く、預けるのが難しい状況です。

生後4ヶ月の娘がいます!ママさん達はどうやってストレス発散してますか?
完母なので娘とは誰かに見てもわらなきゃどこにも出かけられないです。
実家が遠いので簡単に預けられないです

コメント

ママリ

うちも支援センター行くか、スタバのドライブスルーです。
あとは市がやってる子育て支援講座とか!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    返信ありがとうございます🙇‍♀️
    支援センター行ってみます🙇‍♀️

    • 9月2日
はじめてのハナコ🔰

支援センター行って大人と話してました!
友達にうちに来てもらったりもしてました!
とにかく私は話すことがストレス発散になりました😌

家の中で2人っきりが辛いときは、5分でもいいから抱っこ紐やベビーカーで外に出て散歩してました!
意味もなくコンビニ行ったり(笑)

あとはイヤホン片耳だけつけてドラマやアニメを耳で聞きながら授乳や寝かしつけしたりとか!

  • はじめてのハナコ🔰

    はじめてのハナコ🔰

    そういう場所が苦手だったら無理に行く必要はないと思いますよ!😌
    私は周りの職員さんやママと話せるのがよかったです!悩んでるのは自分だけじゃないんだなーって思えて孤独感が薄れました☺️

    支援センターがやってる第一子のママ限定のベビー講座みたいなのも参加しました✨

    寝かしつけは添い寝ですか?
    寝たと思って離れると起きちゃいます?🥺

    • 9月2日
  • はじめてのハナコ🔰

    はじめてのハナコ🔰

    初めてはドキドキですよね!
    職員さんが利用の仕方を教えてくれると思うので、行けそうな時に行ってみるといいかと✨
    でもママになったからって必ず行くものでもないので、赤ちゃん連れてカフェとかショッピングモール行くとかもいい気分転換になると思います☺️

    添い寝で起きちゃう時期あった気がします!
    隣に枕置いたり、ホワイトノイズ流して寝かしつけしてみるのはどうでしょう😌
    あと寝てから10〜15分くらいかけて徐々に離れるのもおすすめです!(トントンしてた手をゆっくりにする→止めて手を置くだけにする→手を離してみる→添い寝から隙間を開けてみる)

    • 9月2日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    返信ありがとうございます!やっぱり支援センターとか行ってみた方がいいんですかね🤔まだ1回も行ったことなくて😓
    最近寝かしつけても隣にいないと寝なくなっちゃって困ってます😔

    • 9月2日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    うちの母にも行ってみたら?ってすすめられてて初めて行くんで大丈夫かなっていう心配があります😔

    寝かしつけは添い寝です!
    起きちゃいます😔

    • 9月2日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    丁寧にありがとうございます😭

    試してみます🥺🥺

    • 9月2日