コメント
R
PTさんから手押し車、膝歩きがおすすめと言われました！
あと、手を繋いでバランスボールの上に立ったり✨
はじめてのママリ🔰
発達障害で体幹弱くてOT受けてましたが、手軽に出来るのはトランポリンやバランスボールやバランスストーンみたいなものですね。
基本的にはお外遊びをたくさんやることです。
走ることも大事です。
鬼ごっこやだるまさんころんだがいいですよ。
鬼ごっこ→急に止まるや方向転換する時に体幹を使う
だるまさんころんだ→止まっている時に動かないようにするのに体幹を使う
です。
体幹だけを注視するだけではなく、体全体のバランスが大事なのでアスレチック遊具などで遊ぶのもいいですよ。
ジャングルジムなんかは手で自分の体を持ち上げる動作、足でグッと踏み込む動作もあるので、そういった動きも大切になってきます。
ブランコは揺れるので、それを支えるために体幹を使います。
室内遊びでも手押し相撲や手押し車、ケンケンパとかですね。
ただ片足立ちするだけでもOKです。
リトミックの動き(ハイハイの動き)も体幹を鍛えるのにはいいですよ。
YouTubeで作業療法士さんが色んな遊びや運動をアップしてくれているので、探してみてもいいかもしません！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭！！
どれも初耳です....🥹🙏🏻
実践させていただきます。
ありがとうございます🙇🏼♀️
R
最近訪問リハ始めて色々教えてもらったんです🤭
一緒に頑張りましょう🥺✨